Platz einrichten

Technik & Unabhängigkeit

Zwei Minuten, die jede Session besser machen. Der Körper entscheidet mit, wie es klingt.

So geht's

  1. Ring ab, Uhr ab.
  2. Stuhlhöhe: Unterarme waagerecht, Ellbogen etwas höher als die Tasten.
  3. Füße flach auf dem Boden, gerade sitzen, Schultern einmal hochziehen und fallen lassen.
  4. Hände locker auf die Tasten legen, ohne zu drücken – das ist die Ausgangsposition.

Typische Fehler

Version 114 · 25.09. 13:03
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